10 benefici della cioccolata che ti faranno sentire meno in colpa quando la mangi
Il cioccolato è un alimento ritenuto il più delle volte dannoso per la salute, anche se è molto ma molto buono. In realtà, il problema dipende dalla scarsa conoscenza di questo alimento, perché se scelto bene i benefici sono più dei rischi a cui porta. Sappiamo bene che un prodotto composto da grasso e zucchero non va d’accordo con la parola dieta. Ed è un peccato perché il cioccolato sarebbe una sostanza davvero benefica: se anche tu sei tra quelli che non lo mangiano, ma vorrebbero, solo perché fa male. Eccoti dieci curiosità che ti faranno sentire meno in colpa.
1) I benefici per il cervello
Il cioccolato fa bene alla mente grazie al suo contenuto in antiossidanti. Nelle persone anziane aiuta a prevenire il morbo di Alzheimer, mentre in quelle più giovani fa passare i mal di testa e le emicranie, se ci si trova in una di queste situazioni. Il cioccolato fondente è migliore di quello al latte per il maggior contenuto di principi attivi, per cui se consideriamo il rapporto rischi/benefici possiamo mangiare più cioccolato rispetto a quanto già ne consumiamo: la cosa importante è saperlo scegliere.
